瑜伽 · 器械普拉提 · 江边二楼
每节课前十分钟留给呼吸与身体觉察。动作慢一点没关系，找到对的发力顺序更重要。
教室在江边二楼，自然采光，最多 12 人。
核心床与稳踏椅各两套，每人一机位。
按体态目标排课，四周一次复测。
教室安静，人不多，老师会真的过来帮你调整手的位置。
零基础能上器械课吗？
可以按次买吗？
有更衣和淋浴吗？
